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Eine winterliche Sinnesreise...

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wahrscheinlich stecken die meisten schon mitten im Weihnachtsstress. Lasst uns einen Moment innehalten und den Zauber dieser wunderschönen Jahreszeit auf uns wirken lassen…

Lebensstil/Alltag

Warum Kritik nur selten etwas bringt

Wenn uns jemand verärgert, einen Fehler macht oder für eine bestimmte Situation (mit)verantwortlich ist, tendieren wir schnell dazu diese Person auf ihren Fehler hinzuweisen und uns dabei meist nicht in Zurückhaltung zu üben. Wir kritisieren andere Menschen für ihre (vermeintlichen) Fehler ohne viel darüber nachzudenken, wie diese Kritik eigentlich wirkt.

Lebensstil/Alltag

Ein Brief an mich selbst - Suizidprävention ist mehr als eine Devise

Rund 10.000 Menschen nehmen sich jährlich in Deutschland das Leben. Heute ist der Welttag der Suizidprävention und das Sorgen-Tagebuch möchte darauf aufmerksam machen. Wir haben für euch einen Brief formuliert, der als Inspiration und Mutmacher dienen soll. Ein Brief kann genau wie das Tagebuchschreiben Bewusstsein stärken und persönliche Fortschritte hervorheben. Wir sind froh, dass ihr hier seid!

Lebensstil/Alltag

Ich bin o.k. - du bist o.k.

Der Leitsatz einer gelungenen Kommunikation nach Vera F. Birkenbihl klingt so einfach – sechs kurze Wörter prägen ihn – und ist doch so schwer umzusetzen. Warum dies so ist, welche Rolle der Selbstwert darin spielt und aus welchen Gründen man trotzdem zumindest darüber nachdenken sollte, erklären wir euch hier.

Lebensstil/Alltag

Mutterliebe: Wenn eine Schwäche zur Stärke wird

Zur Mutter haben die meisten eine besondere Beziehung. Schließlich hat sie uns für neun Monate ein warmes Zuhause in ihrem Bauch geschenkt - und so viel mehr. Anlässlich zum Muttertag haben wir für euch mal einen Blick hinter die andere Seite geworfen: was bedeutet es eigentlich Mutter zu sein?

Lebensstil/Alltag

Auf der Suche nach dem Glück

Warum Glück keine Glückssache ist und wieso es vielmehr um die eigene Haltung und das Auseinandersetzen mit den individuellen Bedürfnissen geht, erfahrt ihr hier.

Lebensstil/Alltag

Neues Jahr, neues Glück?

Nun ist es bald wieder soweit – der Jahreswechsel steht bevor. Wir blicken auf das Jahr 2017 zurück. Es lohnt sich einmal genauer hinzuschauen, denn du hast sicher einiges erlebt und vieles gelernt, was du im neuen Jahr direkt für dich nutzen kannst.

Lebensstil/Alltag

Wie du mir so ich dir

Weihnachten rückt immer näher und ein paar Geschenke sind noch zu besorgen. Jedes Jahr stellen wir uns die Frage: Was soll ich verschenken? Und was steckt hinter dieser Geste? Wir haben für euch einen kleinen Einblick in die Psychologie des Schenkens erstellt.

Lebensstil/Alltag

Wie vermeide ich den Weihnachtsstress?

Je näher Weihnachten und das Ende des Jahres rücken, umso gestresster fühlen sich die meisten. Wir haben für euch ein paar Tipps zusammengestellt, wie ihr die Vorweihnachtszeit etwas entspannter gestalten könnt.

Lebensstil/Alltag

Negative Gedanken und wie wir sie loslassen können

Belastende Selbstzweifel, anhaltende Sorgen, Streit mit dem Partner oder exzessive Grübeleien – all das kann dafür sorgen, dass wir in einen Teufelskreis aus negativen Gedanken und Gefühlen geraten. Wie ihr diesen Teufelskreis durchbrechen und negative Gedanken loslassen könnt, erfahrt ihr hier.

Lebensstil/Alltag

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Psychologie
Stärken stärken: Was zeichnet dich aus? »

Psychologie
Hilfe, mich verfolgt jemand! »

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Negative Gedanken und wie wir sie loslassen können »

30.07.2021 12:00 Uhr
Geduld, Geduld! Das Wochenende ist nicht mehr fern. - https://t.co/GMJem7rdgm - #Geduld #Einstellung |SB
0 | 0 | @SorgenTagebuch

28.07.2021 12:00 Uhr
Zur Abwechslung probieren wir das Anti-Stress-Training aus. 7 Tage stressfrei, wirklich? - https://t.co/GMJem7rdgm - #Training #gelassen |SB
2 | 2 | @SorgenTagebuch

26.07.2021 12:00 Uhr
Montag und Gelassenheit? Ja, das geht. Dazu hat unsere Redaktion ein paar Tipps herausgesucht -… https://t.co/mdwcfd1SwS
0 | 0 | @SorgenTagebuch

23.07.2021 14:00 Uhr
Bist du aktiv auf Social Media unterwegs? Interessierst du Dich für Themen um Psychologie und Ehrenamt? Wir suchen… https://t.co/L8827V4IbV
2 | 2 | @SorgenTagebuch

21.07.2021 12:00 Uhr
Heute schon mit einem Ohrwurm aufgewacht? Jetzt wissen wir, wie sie entstehen - https://t.co/WEAusC6Gyk - #Musik #Ohrwürmer |SB
0 | 0 | @SorgenTagebuch

19.07.2021 12:00 Uhr
Für alle, die mit Musik besser lernen können - Könnt Ihr dem widersprechen? - https://t.co/I5ifmTzkpb - #Musik #Lernfähigkeit |SB
2 | 2 | @SorgenTagebuch

16.07.2021 12:00 Uhr
Wann ist das Nickerchen gesund? - https://t.co/9HuEFoI6Ns - #gesunderSchlaf #ausgeruht |SB
1 | 1 | @SorgenTagebuch

14.07.2021 12:00 Uhr
Bist du trotz ausreichendem Schlafes noch müde? Auch beim Schlaf gilt: Zu viel ist zu viel - https://t.co/eHMjvEp3Ze - #Schlaflosigkeit |SB
1 | 1 | @SorgenTagebuch

12.07.2021 12:00 Uhr
Fast wie "Schlaflos in Manhattan"? Nicht ganz, aber trotzdem sehr lesenswert: Anders Bortnes "Tagebuch eines Schlaf… https://t.co/aWqe9Gz2Av
2 | 2 | @SorgenTagebuch

09.07.2021 15:00 Uhr
Wenn in der Physiotherapie auch die Psyche nicht vergessen werden darf - https://t.co/J62FioGtrd - #Körper #Psyche #Gesundheit |SB
0 | 0 | @SorgenTagebuch

Wichtiger Hinweis: Unser Tagebuch wird von ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern gepflegt und betreut. Wir bieten keine medizinische, juristische oder psychologische Beratung. Unsere Antworten basieren auf Lebenserfahrungen und der persönlichen Einschätzung unserer Autorinnen und Autoren. Sie sollen den Schreibern helfen, nicht alleine mit ihren Problemen dazustehen, ihnen Mut machen und neue Wege aufzeigen.

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